試吃｜我的新纖生活 ♬ 超方便低熱量健康料理 ♬

hello dear ❤

上面的圖片有沒有整個很健康的感覺
因為我接了一個試吃的邀請 德國進口有機什錦榖麥



大家也知道我是養生人
對於這類的食品真的是大大大有興趣

而且我本來就有在吃像是十穀米或是燕麥片這類的食物
聽到可以試吃當然馬上就要幫大家來試看看囉　: ]



鏘鏘



菲菲：汪汪 這就是這一次要介紹給大家的主角囉



是什麼呢.............就是它!!!



德國進口有機什錦榖麥



大家都知道燕麥對身體很好

而且幾乎是全民都在瘋燕麥
我也發現我同事或是朋友也常常早上就帶著一瓶純濃燕麥就出門

因為燕麥的好處多多
它的膳食纖維豐富 可以降低膽固醇和幫助體重控制



前幾天我去看中醫調身體
就問了中醫師很多很多問題
因為我覺得最近身體的狀況不是很好 但我還是想減肥= =+

結果醫生也建議我
早上就吃燕麥 午餐再吃半碗糙米飯

他說這樣可以有飽足感 維持營養之外 還是可以減肥的喔

哈哈聽了我是超級開心的說!!!

因為我剛好又有健康低熱量的什錦穀麥乖乖的躺在家等著我
而且我也是每天早上都有吃它喔



今天要來分享一下最近很熱衷的簡單什錦穀麥料理啦

其實說是料理有一點太誇張掉了
因為這準備起來整個超方便又超簡單的喔

是說上星期上首頁的減肥文中 什錦穀麥就出現過囉



就是它!!!

我不是有說我都會帶著盒子跟牛奶就出門嗎
盒子裡裝的就是什錦穀麥呢



打開來再加牛奶進去就可以吃啦
真的超適合上班族說



在家吃的話 我也會用超級無敵大的樂扣盒子裝起來



因為這一整包什錦穀麥實在太大包了
是1000g超大包裝 必須要出動大盒子來裝才夠裝
我只能說廠商真的是很大方不怕人客吃餒!!!



真的超大包的吧

然後外包裝就可以看到裡面有多真材實料了



什錦穀麥有分兩種口味



水果口味





除了有穀麥之外 裡面還有8種水果跟玉米片

巧克力口味





裡面的巧克力是屬於高可可含量的巧克力片
糖度低 但是吃起來也超好吃的
小朋友吃也都會覺得好吃喔

那就介紹一下我最常吃的幾種吃法囉

加牛奶、無糖豆漿、無糖優酪乳



(1) 牛奶什錦穀麥餐



像剛剛上面這種就是直接加牛奶
很簡單吃起來又有飽足感 還可以維持體重不怕胖

(2) 無糖豆漿什錦穀麥餐



這是直接加無糖豆漿
但有沒有發現我裡面還多加了一些玉米脆片
這都可以隨意加的喲

(3) 無糖優酪乳什錦穀麥餐



這就是直接加無糖優酪乳的啦
燕麥本身的膳食纖維可以幫助腸道順暢
加上對腸道也很好的優酪乳
對容易便秘的人來說是很健康的無負擔輕食喔


進階版就是我會加入我最愛吃的水果啦

平常家裡就會準備一堆水果來當我的材料



早上起床的時候就把水果切一切
一部份就直接加到什錦穀麥當早餐吃掉



另一部份就用盒子裝著帶著出門上班去



簡單的幾樣水果也可以變化出好吃又可以減肥的輕主食喲

(4) 蘋果豆漿什錦穀麥餐



像我早上一定會吃蘋果的人
也可以直接切半顆蘋果加到什錦穀麥裡



再倒入適量的無糖豆漿就可以直接吃啦
蘋果的甜味也會讓什錦穀麥變得更好吃喲

(5) 綜合水果金蘋果什錦穀麥餐



如果覺得單吃蘋果太無聊的話
也可以加香蕉跟奇異果喔

這一整盤吃下來超級飽的啦
但是熱量卻又很低喔

而且為什麼是金蘋果呢
因為我加的是這個!!!



就是它啦!!!

如果是不喜歡喝無糖飲品的也可以加這個喔

(6) 櫻桃藍梅優酪乳什穀穀麥餐



我覺得什錦穀麥搭配優酪乳好滑口好舒服喔
有時候下午肚子餓的話也可以來一盤當作點心



不但對身體不會有負擔 而且還可以幫助腸道順暢喔

(7) 綜合水果優酪乳什錦穀麥餐



其實水果都是差不多幾樣在變來變去啦
不過綜合水果看起來還是比較高級一點哈哈



而且像是香蕉、奇異果這些都是減肥聖物
跟什錦穀麥放在一起不但很搭也很健康喔



超級好吃的啦



看我一大早素顏 頭髮還亂糟糟的宅樣
吃著好好吃的早餐超級滿足的 >///<

然後其實它也有教大家如何運用什錦穀麥做出簡單的好吃料理



而且在賣場上的教學參考圖更多也更生火!!!!


生菜沙拉什錦穀麥



也可以煮綠豆湯或是雞肉粥



還有這個點心!!!!!!

什錦穀麥雞蛋糕



什錦穀麥冰淇淋



這太強了拜託我改天也要自己來試試!!!

而且賣場另外也有賣健康的什錦榖麥牛軋糖喔



裡面也是什錦穀麥做的喔





這整個就也超好吃的啦 >///<



我喜番 >///<


歐真的是要好好的推薦給大家一下
真的是除了很好吃之外 也真的吃得到健康喔



菲菲：啊我也想吃怎麼辦~



那最後就把我的新纖生活的賣場給大家參考一下囉


大家也跟我一起夏日健康輕鬆吃一下吧 : ]