減肥｜我的57kg養豬歷程

其實我從小就不是個瘦子 但也不是個胖子
我在國一的時候體重就45kg了
咦這不是我現在要達到的體重目標嗎

國一的時候身高是150cm 嗯真的不瘦吧
國三畢業那年的身高體重是 158cm/50kg
我身上看起來沒什麼太多餘的贅肉 但就不是個瘦子

專一到專五的時候 體重也很冷靜的只增加了 2、3kg
一直都維持在 52-53上下 那時候也不懂得什麼叫控制飲食
但就是覺得身材不夠漂亮 囧

而且因為身材不好 再加上處女座很ㄍㄧㄣ的個性
我不敢穿短褲、短裙、無袖、洋裝
就連五專夏天上軍訓課要穿制服 大囧
要穿短裙的那天我真的很想死 一露出腿的時候好想躲起來
後來一直到流行了黑色長筒襪跟褲襪、內搭褲之後
我才穿了想穿的短褲跟短裙 但還是看得出線條之差的

一直到二技 我是在高雄讀書的
大家應該都知道南部的口味比較重也偏甜
驚!! 這不就是我最愛吃的東西嗎
我口味很重又愛吃辣 更喜歡食物有甜甜的味道
而且南部很多美食又很便宜 那時候覺得真是如魚得水 每天吃得很開心
一路把體重從52、53kg吃到飽飽的57kg才甘願回台中

我還記得剛下高雄的時候 因為不住家裡怕花費太兇
所以一開始很節省 前三個月還瘦到50、51
但是後來想說快要回台中了 怕以後吃不到高雄的東西
最後一年我的體重真是急起直追 沒有在怕的

就成了照片中的這附德性 =口=

而且當我胖到人生的顛峰的時候 每次拍照都很生氣
憤怒的點是覺得 拍照的人技術也太差了吧 怎麼把我拍的這麼胖

而且還會怪罪到相機是不是太爛 為什麼我的臉就是那麼肥
卻沒發現到 其他人的臉部都很正常 就只有我肥

藏鏡人曝光 (驚)

我會發胖其實除了我以前沒有習慣運動之外
還有一些推手讓我順利維持胖胖的身材

推手一、佛心來的同學(誤)

我們班的同學真的是佛心來的
常常跟我說「小馬 妳的身材真的很剛好耶」
尤其是我親愛的兩個室友 也常說
「小馬 我好羨慕妳的身材 不胖不瘦剛剛好
男生就愛妳這種身材 有一點肉但又不胖」
說這句話的兩個室友就成了我胖胖的助手
因為我也深信她們的話不疑有它 =w=

然後自己就亂有自信一把的 真的是病得不輕

推手二、自欺欺人的穿搭(誤)

喔對 大家應該記得我上面說到的
對於會曝露身材缺點的穿法 因為處女座追求完美的個性
覺得「我怎麼可以讓大家看到我的肥腿、小腹跟大屁股呢」
所以我會買可以遮肥屁、小腹跟粗腿的衣服跟褲子

而且我知道穿搭法則重點
胖的話就不要再穿寬鬆的上衣 否則看起來會更大隻

所以我上衣會盡量穿合身一點 但絕不是緊身啊
緊身只會讓我看起來很像灌香腸 囧
再加上我本身其實有著厚實的肩膀 我是屬於骨架大的女生
而且不像個子嬌小的女生 我覺得個子嬌小的女生跟骨架小的女生好好
她們有先天的優勢 穿什麼衣服看起來都小小隻的 很可愛

於是乎 我也用寬鬆、休閒的穿搭騙了自己22年了

後來出社會工作 一開始做了三個月的服務業 是連鎖美妝雜貨店
剛好那時候是夏天 每天在賣場忙進忙出 還有整理架上商品、退貨補貨
三個月的時候 沒有刻意減肥 但卻瘦到了52公斤
我前同事兼好友的好姐妹前幾天看到剛認識我的照片
整個大笑到不行 臉也太肥了吧 哈哈哈

剛出社會

三個月後 因為種種因素 換了一份辦公室的工作
但是工作時間卻是下午13:30上班 晚上10:30下班
讓我整個人的作息完全顛倒過來
我將近快一年的時間是 早上4-6點左右睡覺 中午12點起床

除了這個之外 因為工作非常非常繁忙
我一天只吃1-2餐 也就是中午的第一餐 跟下班後的第二餐

大家千萬不要以為這樣讓我瘦下來的
因為作息顛倒 加上飲食不正常
我得到的只是代謝無敵差 還有胃發炎
有一次緊急掛急診吊點滴讓我自己也嚇到了
胃發炎讓我幾乎到現在都還沒痊癒

本來以為少吃就能變瘦 但我量了量體重 卻恢復到54-55的水準
而且 因為身體已經被搞得亂七八糟了 只要身體不要垮下就好
那時候根本不敢肖想減肥這回事

後來 因為身體越來越差越來越差
跟老闆溝通後 找了一份朝九晚五的上班族工作
也才慢慢的讓身體恢復一般狀態
後來體重就差不多在53-54上下(臉是有消瘦一點 但身體還是很大隻)

然後我就開始減肥了...



大家應該有發現我的體重從國中畢業之後就從來沒有低於5開頭
一定很多人會覺得 50幾而已減什麼肥?

但是也相信跟我身材差不多的女生跟我的想法是一樣的
我覺得有時候活的自信、開心是很重要的
當身材漂漂亮亮 穿什麼衣服都好看 對心情絕對是加分的

但是減肥的這段時間 我覺得健康的身體真的很重要
因為我也試過不正確的方式強迫自己撐下去
但身體被搞糟之後 代謝亂掉是更沒辦法好好的瘦下去

希望我的經驗對大家多少有幫助喔 ^___^


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很抱歉讓大家等了幾天這篇文章才生出來
上了首頁之後 知道很多網友也很需要紮實的減肥法
目前在努力趕進度中

[預告]
之後會po出我的減肥方法篇、運動拉筋按摩篇、減肥錯誤示範篇
目前想到可以分享給大家的差不多是這些主題…
如果有其他問題也很歡迎發問 我會把我試過的或知道的資訊分享給大家

減肥是一輩子的事 但是減的快樂開心才是最重要的❤